Người già và trẻ em là những đối tượng có nguy cơ lây nhiễm dịch bệnh nhất bởi sức đề kháng kém. Chính vì thế, mỗi gia đình cần phải có kế hoạch và biện pháp giúp người già, trẻ nhỏ tăng cường sức để kháng phòng ngừa bệnh hiệu quả.
Một chế độ dinh dưỡng đảm bảo, đầy đủ rất quan trọng, giúp người già và trẻ em nâng cao sức đề kháng và chống lại mọi bệnh tật. Ngoài việc cung cấp các loại rau củ đa dạng, trái cây cho người già và trẻ em thì cần bổ sung đủ nước. Mặc dù chưa có nghiên cứu nào khẳng định việc uống vitamin sẽ chống được virus nhưng vitamin sẽ giúp cho hệ miễn dịch của con người hoạt động tốt hơn và cha mẹ nên bổ sung vitamin cho ông bà, con cái trong giai đoạn này.
Đối với người già, hãy pha những ấm trà xanh thưởng thức mỗi ngày. Bởi uống nước trà xanh mỗi ngày sẽ
góp một phần vào việc ngừa hay giảm nguy cơ mắc một số loại bệnh như ung
thư, giảm cân, đẹp da, tăng cường chức năng não, tuổi thọ.
Đối với trẻ sơ sinh, sữa mẹ chính là thức ăn tốt nhất, cung cấp nguồn kháng thể dồi dào giúp bảo vệ trẻ khỏi sự tấn công của virus gây bệnh. Chính vì thế, cách đơn giản để tăng cường sức đề kháng cho trẻ sơ sinh là cho trẻ bú mẹ thường xuyên, trường hợp trẻ ở độ tuổi ăn dặm thì thì cần xây dựng chế độ dinh dưỡng, cân bằng thực phẩm, rau củ sao cho cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ. Đồng thời cho trẻ uống nước ấm mỗi ngày.
Với trẻ em nhất là trẻ sơ sinh cần tiêm chủng các mũi vắc-xin theo quy định và đúng lịch vẫn rất cần thiết để góp phần hoàn thiện hệ miễn dịch của trẻ.
Đối với người già, cần đi khám sức khỏe định kỳ theo hướng dẫn của bác sỹ à uống thuốc bổ, vi tamin để tăng sức đề kháng phòng các bệnh dịch ở người già.
Đối với trẻ đang độ tuổi đến trường, cha mẹ cần hình thành cho trẻ một số kỹ năng phòng chống dịch bệnh như: Đeo khẩu trang khi ra ngoài, hãy cho trẻ uống nước ấm thường xuyên để họng bé không bị khô, rửa tay thường xuyên với xà phòng, giữ vệ sinh sạch sẽ, khử trùng, vệ sinh lớp học. Trường hợp trẻ có biểu hiện ốm thì nên cho trẻ nghỉ học để tránh lây nhiễm cho các bạn khác.
Một cơ thể luôn sạch sẽ và điều độ hàng ngày sẽ góp phần giảm dịch bệnh đáng kể. Hãy tập cho bé thói quen vệ sinh cá nhân hàng ngày, rửa tay thường xuyên sạch sẽ ngay từ bé để hạn chế các vi khuẩn xuân nhập. Hạn chế cho bé sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính... để đảm bảo đôi mắt của bé luôn sáng và sức khỏe đảm bảo.
Bên cạnh đó, hãy cho bé tham gia các hoạt động thể thao thường để bé linh hoạt, năng động hơn. Còn với người già có thể tập các bài dưỡng sinh cho cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh đẩy lùi bệnh tật.
Các thành viên trong gia đình luôn tiếp xúc hàng ngày với nhau nhất là cha mẹ gần gũi với trẻ hàng ngày. Chính vì thế, mỗi thành viên trong gia đinh cũng cần ăn uống đủ chất, vận động thường xuyên, vệ sinh cá nhân sạch sẽ hàng ngày mỗi khi tiếp xúc với người khác. Luôn giữ cho nhà cửa khô thoáng, sạch sẽ. Hạn chế thăm nom hoặc ôm ấp và hôn trẻ vì nhiều dịch bệnh rất dễ lây qua đường nước bọt.
Ngủ giúp ngăn chặn các tế bào khỏi bị tổn hại và suy yếu. Thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể mệt mỏi và dễ mắc bệnh hơn. Một giấc ngủ sâu và đủ được xem như liều thuốc chữa bệnh tuyệt vời cho cơ thể con người.
Tuy nhiên, đối với trẻ em và người già rất hay bị mất ngủ, thức giấc vào ban đêm. Vi vậy, bạn cần hạn chế tạo ra tiếng ồn, tấm nước ấm cho bé, người gia cần hạn chế rượu bia... Bạn có thể dụng tinh dầu cam, oải hương cho căn phòng ấm áp, dễ đi vào giấc ngủ.
Một trong những sản phẩm góp phần cho giấc ngủ của bạn chất lượng hơn, sâu hơn mà Gốm Phúc Gia Tiên thống kê được chính là
đèn ngủ. Bởi ánh sáng là yếu tố quan trọng giúp phòng ngủ trở nên có sức sống , có hồn. Ánh sáng từ những chiếc đèn ngủ xinh xắn sẽ đưa bạn đến những giấc ngủ ngon.
Tùy vào không gian và màu sắc căn
phòng mà bạn lựa chọn chiếc đèn Bát Tràng có kích thước kiểu dáng, phù hợp. Dưới
đây là một số mẫu cho bạn tham khảo.
Trên đây là những cách giúp người già và trẻ em phòng chống dịch bệnh mà
Gốm Phúc Gia Tiên gợi ý cho bạn. Hi vọng, những thông tin này sẽ giúp ích cho mọi người. Chúc bạn đọc cùng gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc.